Ya tengo el Nivel I-Reiki....que feliz soy.

NAMASTÉ- Es una palabra hindú que he descubierto hace unos días.. y me gustaría compartir su significado.

Es una palabra que se utiliza como saludo y despedida, acompañado normalmente de la inclinación de la cabeza hacia adelante con las palmas de las manos juntas a la altura del pecho.

Namasté significa: Yo honro el lugar dentro de ti donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz. Yo honro el lugar dentro de ti donde cuando tú estás en ese punto tuyo, y yo estoy en ese punto mío, somos sólo Uno

El término se refiere a un gesto corporal, con las palmas de las manos juntas y con los dedos apuntando hacia arriba, en posición de oración. Normalmente se acompaña por una inclinación ligera de la cabeza, hecha con las palmas abiertas y unidas entre sí, ante el pecho. En India, el gesto se acompaña a veces con la palabra námaste.
Se usa en varias tradiciones budistas, así como en numerosas culturas en Asia. Se utiliza al igual para saludar y despedirse,para pedir, dar las gracias, mostrar respeto o veneración y para rezar.

Normas para ahorrar energía.

NORMAS PARA AHORRAR ENERGIA

AQUIETAR LA MENTE

NO CRITICAR,

NO JUZGAR, NO QUEJARSE,

NO COMPARARSE

HACER SIEMPRE LO QUE SIENTE EL CORAZÓN

HABLAR SIEMPRE EN LA JUSTA MEDIDA

NO AYUDAR A NADIE QUE NO TE LO PIDA

NO METERTE EN DISCUSIONES AJENAS

SABER PEDIR, SABER DAR, SABER RECIBIR

MANTENER TU ALEGRIA INTERNA,

MANTENER TU LIMPIEZAMANTENER EL ORDEN Y LA HARMONIA

TENER CONTACTO CON LA NATURALEZA

CUIDAR LA ALIMENTACIÓN, QUE CÓMO, DÓNDE Y CON QUIÉN.

REIR ES ARRIESGARSE A PARECER IDIOTA,

LLORAR ES ARRIESGARSE A PARECER SENTIMENTAL,

ACERCARSE A ALGUIEN ES ARRIESGARSE A COMPROMETERSE.

MOSTRAR LOS SENTIMIENTOS ES ARRIESGARSE A EXPONER EL YO MAS PROFUNDO,

PRESENTAR LAS PROPIAS IDEAS O SUEÑOS ANTE LA GENTE ES ARRIESGARSE A PERDERLOS,

AMAR ES ARRIESGARSE A NO SER CORRESPONDIDO,

VIVIR ES ARRIESGARSE A MORIR,

ESPERAR ES ARRIESGARSE A DESESPERAR,

INTENTAR ES ARRIESGARSE A FRACASAR.

PERO HAY QUE ARRIESGARSE PORQUE EL MAYOR PELIGRO EN LA VIDA, ES NO ARRIESGAR NADA.

EL QUE NO ARRIESGA NADA, NO HACE NADA, PUEDE EVITAR EL SUFRIMIENTO Y LA TRISTEZA PERO NO APRENDE NADA,NO PUEDE CAMBIAR NI DESARROLLARSE, NO PUEDE AMAR NI VIVIR. ENCADENADO POR SU CERTEZA SE VUELVE ESCLAVO, ABANDONA SU LIBERTAD.

SOLO LOS QUE ARRIESGAN SON LIBRES.

ARRISCA'T A DEIXAR TOT ALLÒ QUE JA NO ET SERVEIX,I ARRISCA'T A CANVIAR ESCOLTANT I SEGUIN LA VEU INTERNA DEL TEU COR.

Gràcies Isa

LAS AFIRMACIONES...
Particularmente soy amante de las afirmaciones, son una poderosa herramienta de Auto ayuda para salir de nuestros miedos y poder sentirnos bien todo el tiempo… quien ha entrado a mi casa sabe que hay recordatorios de ellas por todas partes y solo es una manera que he encontrado de poder mantener la frecuencia de las repeticiones necesarias …Ahora bien, durante toda la vida hemos colmado nuestro cuerpo mental (nuestra mente) con tantas aseveraciones, creencias, suposiciones (pensamientos) y estas estarán haciendo su trabajo ahora. Y es que realmente las acciones de hoy crean el resultado del mañana.
*** Si reconoces algún malestar con tus creencias, quizás has observado que tu discurso interno es muy negativo, estas siendo muy rígido en tus conceptos y estos ya están causando dolor o limitación en este momento de la vida… debes buscar un apoyo para la transformación y recuperación de tu equilibrio. *** Si por otro lado buscas expandir algún aspecto de ti, conectarte de una nueva forma con la vida, vivir en amor, darle fuerza a una acción concreta, atraer el éxito… reafirmar tu conexión con tu espíritu… también es valido que utilices una técnica para mantener el enfoque...
!Entonces¡... CONSIDERA LA PRÁCTICA DE LAS AFIRMACIONES... báñate a ti mismo con conclusiones positivas que cambien el patrón, repite tus afirmaciones, incluso cientos de veces al día, hasta que sientas un cambio de actitud.
Las afirmaciones son declaraciones de lo que somos,
son decretos de lo que queremos lograr en la vida.
Pueden realizarse de varias maneras.Pueden hacerse en silencio (en forma mental), en voz alta, escribiéndolas o incluso cantadas o recitadas; la afirmación debe ser repetida varias veces, a mayor frecuencia el trabajo en el cuerpo mental se garantiza; se recomienda decirlas mínimo por diez minutos diarios.

Tambien se pueden realizar de Forma Escrita, aquí debe escribirse la afirmación mínimo 21 veces por día, realizar las llamadas planas tomando conciencia de lo que se está escribiendo. Un buen trabajo puede generar un cambio de percepción del problema o situación.

Las afirmaciones se utilizan para darle un nuevo perfil al patrón que deseamos cambiar o para conectarte con una nueva realidad, cambiar aquellos pensamientos que no nos dejan evolucionar, con ellas activamos una nueva forma de conexión con la Felicidad, Abundancia, Salud, Paz, Tranquilidad, etc… esto apoya el proceso de equilibrio personal mejorando nuestro rendimiento a todo nivel.

Las afirmaciones no son pócimas mágicas, hay mucha controversia entre personas que han intentado obtener beneficios realizando afirmaciones y no han logrado percibir mayor cambio, el secreto de éxito de toda practica o tratamiento está en la disciplina, la constancia, la firmeza, la concentración puesta en ese momento… Este trabajo debe ir acompañado de mucha atención, compromiso con uno mismo y cambios externos que sean análogos a lo que deseamos lograr; las afirmaciones deben ser apoyadas por la acción e inversiones de energía creativa de nuestras vidas.

Esta poderosa técnica de autoayuda unida a la meditación, a la respiración consciente, estimulación de meridianos y la visualización nos llevara a tener excelentes resultados, ya que es un trabajo que se elije y se realiza consciente (solo nosotros podemos elegir y realizarlo) para limpiar, calmar o incorporar nuevo material al subconsciente.
Esta herramienta de Auto ayuda es recomendada hoy día por médicos, psicólogos, psiquiatras y terapeutas, entre otros.

LAS AFIRMACIONES SE CARACTERIZAN POR ESTAR REDACTADAS:En primera persona; En presente; Cita el nombre propio; Siempre en positivo; Con la palabra clave (tema a trabajar); Con sentido elevado, que nos provoque repetirla una y otra vez.Consentido de permanencia y acción.EJEMPLO:Yo,_______, merezco todo lo mejor y lo acepto ahora.En general cuanto más breves y sencillas son las afirmaciones, más eficaces resultan.

Una afirmación es una expresión clara que contiene un fuerte sentimiento. Mientras más sentimiento tenga, más intensamente se graba en tu mente." Ser feliz no sólo es un placer. También es mi responsabilidad social. Es lo que yo puedo aportar para que el mundo se transforme. Mi responsabilidad social es ser alegre, feliz y pacífico.

La acepto."Ely Rodríguez.Terapeuta y Master Reiki.Consultas de Lunes a Viernes de 2:00 pm a 7:00 pmCiudad Bolívar - Venezuela. Telef.: 0416 /785 9133

Todos los días, en nuestra actividad cotidiana, hemos de mantener nuestra mente aquietada, si queremos que esta actividad no nos arrastre o nos paralice.

La quietud mental es necesaria en todo momento, permanecer en silencio interno nos permite escuchar nuestra intuición, y ésta nos indica el camino a seguir.

También es bueno encontrar un pequeño espacio-tiempo para meditar, y meditar en grupo para fortalecer nuestra energía y la de aquellos que como nosotros, buscan su equilibrio interno-externo.

Observa la fotografía antes de realizar la meditación

Deja que tu respiración sea muy suave y visualiza poco a poco que estas junto a muchas personas formando un gran círculo, en lo alto de una redondeada montaña.

Siente el aire dentro de tus pulmones y en tu piel y suavemente déjate llevar.

Regálate cinco minutos para meditar y...
Cierra los ojos suavemente, respira hondo y profundo y escucha el latir de tu corazón mientras permaneces atenta/o a tu pequeña y clara voz interior .

Pregúntate:
¿Qué es lo que más me cuesta aceptar de mi misma?
Después de unos minutos repite en tu interior:“Me permito descubrir mi propia belleza, externa e interna” Durante el mes de febrero recuerda esta frase, repítela y regálate todos los días cinco minutos de meditación para poder escuchar tu voz interior.

Marta Cabeza Villanueva

La mujer sabia

La mujer de hoy debe de liberarse de la creencia absurda y antigua de soñar y esperar que el hombre sea “su príncipe azul” y venga a rescatarla, debe borrar esa expectativa y también debe curar las heridas sufridas a lo largo de su vida con el hombre, de esta forma desterrará el convencimiento de que ellos no saben valorarla ni apoyarla.

La mujer ha de aprender a ser sabia para ser ella misma en todo momento sin depender del hombre.

Ha de darle al hombre todo el espacio necesario de libertad y confianza para que también el, sea el mismo.Y cuando la mujer es sabia, actúa siempre desde la fuerza y guía de la intuición, es entonces cuando, sin esperar ni buscarlo, el hombre colabora con ella, le da la mano para ir a una, la respeta, la valora y es capaz de ayudarla, apoyarla y secundarla.

Texto del libro“Cómo lograr que el hombre secunde a la mujer”Marta Cabeza Villanueva