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lunes, 23 de febrero de 2009

martes, 17 de febrero de 2009


NAMASTÉ- Es una palabra hindú que he descubierto hace unos días.. y me gustaría compartir su significado.
Es una palabra que se utiliza como saludo y despedida, acompañado normalmente de la inclinación de la cabeza hacia adelante con las palmas de las manos juntas a la altura del pecho.
Namasté significa: Yo honro el lugar dentro de ti donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz. Yo honro el lugar dentro de ti donde cuando tú estás en ese punto tuyo, y yo estoy en ese punto mío, somos sólo Uno
El término se refiere a un gesto corporal, con las palmas de las manos juntas y con los dedos apuntando hacia arriba, en posición de oración. Normalmente se acompaña por una inclinación ligera de la cabeza, hecha con las palmas abiertas y unidas entre sí, ante el pecho. En India, el gesto se acompaña a veces con la palabra námaste.
Se usa en varias tradiciones budistas, así como en numerosas culturas en Asia. Se utiliza al igual para saludar y despedirse,para pedir, dar las gracias, mostrar respeto o veneración y para rezar.

domingo, 15 de febrero de 2009

Normas para ahorrar energía.



NORMAS PARA AHORRAR ENERGIA
AQUIETAR LA MENTE
NO CRITICAR,
NO JUZGAR, NO QUEJARSE,
NO COMPARARSE
HACER SIEMPRE LO QUE SIENTE EL CORAZÓN
HABLAR SIEMPRE EN LA JUSTA MEDIDA
NO AYUDAR A NADIE QUE NO TE LO PIDA
NO METERTE EN DISCUSIONES AJENAS
SABER PEDIR, SABER DAR, SABER RECIBIR
MANTENER TU ALEGRIA INTERNA,
MANTENER TU LIMPIEZAMANTENER EL ORDEN Y LA HARMONIA
TENER CONTACTO CON LA NATURALEZA
CUIDAR LA ALIMENTACIÓN, QUE CÓMO, DÓNDE Y CON QUIÉN.

REIR ES ARRIESGARSE A PARECER IDIOTA,
LLORAR ES ARRIESGARSE A PARECER SENTIMENTAL,
ACERCARSE A ALGUIEN ES ARRIESGARSE A COMPROMETERSE.
MOSTRAR LOS SENTIMIENTOS ES ARRIESGARSE A EXPONER EL YO MAS PROFUNDO,
PRESENTAR LAS PROPIAS IDEAS O SUEÑOS ANTE LA GENTE ES ARRIESGARSE A PERDERLOS,
AMAR ES ARRIESGARSE A NO SER CORRESPONDIDO,
VIVIR ES ARRIESGARSE A MORIR,
ESPERAR ES ARRIESGARSE A DESESPERAR,
INTENTAR ES ARRIESGARSE A FRACASAR.
PERO HAY QUE ARRIESGARSE PORQUE EL MAYOR PELIGRO EN LA VIDA, ES NO ARRIESGAR NADA.
EL QUE NO ARRIESGA NADA, NO HACE NADA, PUEDE EVITAR EL SUFRIMIENTO Y LA TRISTEZA PERO NO APRENDE NADA,NO PUEDE CAMBIAR NI DESARROLLARSE, NO PUEDE AMAR NI VIVIR. ENCADENADO POR SU CERTEZA SE VUELVE ESCLAVO, ABANDONA SU LIBERTAD.
SOLO LOS QUE ARRIESGAN SON LIBRES.
ARRISCA'T A DEIXAR TOT ALLÒ QUE JA NO ET SERVEIX,I ARRISCA'T A CANVIAR ESCOLTANT I SEGUIN LA VEU INTERNA DEL TEU COR.
Gràcies Isa

viernes, 13 de febrero de 2009


LAS AFIRMACIONES...
Particularmente soy amante de las afirmaciones, son una poderosa herramienta de Auto ayuda para salir de nuestros miedos y poder sentirnos bien todo el tiempo… quien ha entrado a mi casa sabe que hay recordatorios de ellas por todas partes y solo es una manera que he encontrado de poder mantener la frecuencia de las repeticiones necesarias …Ahora bien, durante toda la vida hemos colmado nuestro cuerpo mental (nuestra mente) con tantas aseveraciones, creencias, suposiciones (pensamientos) y estas estarán haciendo su trabajo ahora. Y es que realmente las acciones de hoy crean el resultado del mañana.
*** Si reconoces algún malestar con tus creencias, quizás has observado que tu discurso interno es muy negativo, estas siendo muy rígido en tus conceptos y estos ya están causando dolor o limitación en este momento de la vida… debes buscar un apoyo para la transformación y recuperación de tu equilibrio. *** Si por otro lado buscas expandir algún aspecto de ti, conectarte de una nueva forma con la vida, vivir en amor, darle fuerza a una acción concreta, atraer el éxito… reafirmar tu conexión con tu espíritu… también es valido que utilices una técnica para mantener el enfoque...
!Entonces¡... CONSIDERA LA PRÁCTICA DE LAS AFIRMACIONES... báñate a ti mismo con conclusiones positivas que cambien el patrón, repite tus afirmaciones, incluso cientos de veces al día, hasta que sientas un cambio de actitud.
Las afirmaciones son declaraciones de lo que somos,
son decretos de lo que queremos lograr en la vida.
Pueden realizarse de varias maneras.
Pueden hacerse en silencio (en forma mental), en voz alta, escribiéndolas o incluso cantadas o recitadas; la afirmación debe ser repetida varias veces, a mayor frecuencia el trabajo en el cuerpo mental se garantiza; se recomienda decirlas mínimo por diez minutos diarios.
Tambien se pueden realizar de Forma Escrita, aquí debe escribirse la afirmación mínimo 21 veces por día, realizar las llamadas planas tomando conciencia de lo que se está escribiendo. Un buen trabajo puede generar un cambio de percepción del problema o situación.
Las afirmaciones se utilizan para darle un nuevo perfil al patrón que deseamos cambiar o para conectarte con una nueva realidad, cambiar aquellos pensamientos que no nos dejan evolucionar, con ellas activamos una nueva forma de conexión con la Felicidad, Abundancia, Salud, Paz, Tranquilidad, etc… esto apoya el proceso de equilibrio personal mejorando nuestro rendimiento a todo nivel.
Las afirmaciones no son pócimas mágicas, hay mucha controversia entre personas que han intentado obtener beneficios realizando afirmaciones y no han logrado percibir mayor cambio, el secreto de éxito de toda practica o tratamiento está en la disciplina, la constancia, la firmeza, la concentración puesta en ese momento… Este trabajo debe ir acompañado de mucha atención, compromiso con uno mismo y cambios externos que sean análogos a lo que deseamos lograr; las afirmaciones deben ser apoyadas por la acción e inversiones de energía creativa de nuestras vidas.
Esta poderosa técnica de autoayuda unida a la meditación, a la respiración consciente, estimulación de meridianos y la visualización nos llevara a tener excelentes resultados, ya que es un trabajo que se elije y se realiza consciente (solo nosotros podemos elegir y realizarlo) para limpiar, calmar o incorporar nuevo material al subconsciente.
Esta herramienta de Auto ayuda es recomendada hoy día por médicos, psicólogos, psiquiatras y terapeutas, entre otros.
LAS AFIRMACIONES SE CARACTERIZAN POR ESTAR REDACTADAS:En primera persona; En presente; Cita el nombre propio; Siempre en positivo; Con la palabra clave (tema a trabajar); Con sentido elevado, que nos provoque repetirla una y otra vez.Consentido de permanencia y acción.EJEMPLO:Yo,_______, merezco todo lo mejor y lo acepto ahora.En general cuanto más breves y sencillas son las afirmaciones, más eficaces resultan.
Una afirmación es una expresión clara que contiene un fuerte sentimiento. Mientras más sentimiento tenga, más intensamente se graba en tu mente." Ser feliz no sólo es un placer. También es mi responsabilidad social. Es lo que yo puedo aportar para que el mundo se transforme. Mi responsabilidad social es ser alegre, feliz y pacífico.
La acepto."Ely Rodríguez.Terapeuta y Master Reiki.Consultas de Lunes a Viernes de 2:00 pm a 7:00 pmCiudad Bolívar - Venezuela. Telef.: 0416 /785 9133

martes, 10 de febrero de 2009


Todos los días, en nuestra actividad cotidiana, hemos de mantener nuestra mente aquietada, si queremos que esta actividad no nos arrastre o nos paralice.
La quietud mental es necesaria en todo momento, permanecer en silencio interno nos permite escuchar nuestra intuición, y ésta nos indica el camino a seguir.
También es bueno encontrar un pequeño espacio-tiempo para meditar, y meditar en grupo para fortalecer nuestra energía y la de aquellos que como nosotros, buscan su equilibrio interno-externo.
Observa la fotografía antes de realizar la meditación

Deja que tu respiración sea muy suave y visualiza poco a poco que estas junto a muchas personas formando un gran círculo, en lo alto de una redondeada montaña.

Siente el aire dentro de tus pulmones y en tu piel y suavemente déjate llevar.
Regálate cinco minutos para meditar y...
Cierra los ojos suavemente, respira hondo y profundo y escucha el latir de tu corazón mientras permaneces atenta/o a tu pequeña y clara voz interior .

Pregúntate:
¿Qué es lo que más me cuesta aceptar de mi misma?
Después de unos minutos repite en tu interior:“Me permito descubrir mi propia belleza, externa e interna” Durante el mes de febrero recuerda esta frase, repítela y regálate todos los días cinco minutos de meditación para poder escuchar tu voz interior.
Marta Cabeza Villanueva


La mujer sabia

La mujer de hoy debe de liberarse de la creencia absurda y antigua de soñar y esperar que el hombre sea “su príncipe azul” y venga a rescatarla, debe borrar esa expectativa y también debe curar las heridas sufridas a lo largo de su vida con el hombre, de esta forma desterrará el convencimiento de que ellos no saben valorarla ni apoyarla.
La mujer ha de aprender a ser sabia para ser ella misma en todo momento sin depender del hombre.
Ha de darle al hombre todo el espacio necesario de libertad y confianza para que también el, sea el mismo.Y cuando la mujer es sabia, actúa siempre desde la fuerza y guía de la intuición, es entonces cuando, sin esperar ni buscarlo, el hombre colabora con ella, le da la mano para ir a una, la respeta, la valora y es capaz de ayudarla, apoyarla y secundarla.

Texto del libro“Cómo lograr que el hombre secunde a la mujer”Marta Cabeza Villanueva

domingo, 8 de febrero de 2009



CUANDO ME AMÉ DE VERDAD...
Autor desconocido

Cuando me amé de verdad,
comprendí que en cualquier circunstancia,
yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso.
Y, entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad,
pude percibir que mi angustia
y mi sufrimiento emocional,
no son sino señales
de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad,
dejé de desear que mi vida fuera diferente,
y comencé a ver que todo lo que acontece
contribuye a mi crecimiento.
Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad,
comencé a comprender por qué es ofensivo
tratar de forzar una situación o a una persona,
solo para alcanzar aquello que deseo,
aún sabiendo que no es el momento
o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada.
Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad,
comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable:
personas y situaciones,
todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo.
Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud.
Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad,
dejé de preocuparme por no tener tiempo libre
y desistí de hacer grandes planes,
abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto,
lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo.
Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad,
desistí de querer tener siempre la razón y, con eso,
erré muchas menos veces.
Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad,
desistí de quedar reviviendo el pasado
y de preocuparme por el futuro.
Ahora, me mantengo en el presente,
que es donde la vida acontece.
Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad,
comprendí que mi mente
puede atormentarme y decepcionarme.
Pero cuando yo la coloco
al servicio de mi corazón,
es una valiosa aliada.
Y esto es… saber vivir!

ANGELES



TENER ALAS ES NO PARAR JAMAS HASTA CONSEGUIR LOS SUEÑOS
¿Sabes que tienes alas?....
Sabes que puedes volar?
¿Y que es volar?
Es comenzar por tener un sueño
Es estar comprometido con los sueños
Es tener confianza en sí mismo
Es aceptar lo que no se puede cambiar
Es saber cambiar a tiempo
Es volver a empezar
Es reconocerme en mis logros
Es saber disfrutar de mis logros y de lo que tengo
Es reconocer que me equivoqué y pedir perdón
Es reconocer que detrás de cada acierto pueden haber varios fracasos
Es enamorarse de lo que uno hace
Es no postergar y hacer algo ahora
Es darse cuenta que estás eligiendo a cada momento
Es reconocer las propias debilidades y fortalezas
Es no parar jamás hasta conseguir los sueños
Es saber con que fin hacemos las cosas
Es no mirar hacia atrás
Es actuar con entusiasmo
Es transitar caminos desconocidos
Es probar hacer algo que nunca hicimos
Es probar hacer algo de una manera diferente
Es saber que no estamos solos
Es no rendirse jamás
Es disfrutar de cada momento
Es disfrutar del tiempo libre
Es tener tiempo libre
Es accionar ya
Es inventar un nuevo paso de baile cuando el anteriorno funciona
Es pensar en positivo
Es tener metas claras
Es tener perseverancia en la búsqueda de los deseos
Es estar preparado para ver la oportunidad
Es desarrollar la creatividad
Es utilizar la imaginación
Es recomenzar con el mismo entusiasmo
Es tener la paciencia necesaria
Es tener claridad en el propósito
Es dejar una huella para que otros puedan seguirla
Es estar focalizado a lo que uno quiere
Es arriesgar
Es hacer cosas nuevas todos los días
ES DAR GRACIAS A DIOS Y ESMERARSE EN SER FELIZ!!!!
Es teneros a vosotros. mis besitos y un abrazo.
Malinka Lumiere.
Compartido por Lumiere en 1/27/2009 05:18:00 PM 3 Burbujitas