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miércoles, 18 de marzo de 2009

El corazón y la cabeza.



La cabeza dice: "Piensa antes de dar el salto"
El corazón dice: "Salta antes de pensar"

martes, 3 de marzo de 2009

La Musicoterapia




LA MUSICOTERAPIA“ la música es la medicina del futuro”Edgar cayce

A medida que paso el tiempo, los estudiosos de la ciencia, se dieron cuenta que la música era energía, y trasmitía energía. Por ello es posible ver a un bebe en el utero de la madre, sino fuera por los ultrasonidos la ciencia no hubiese sido capaz de realizar tal proeza.La música trasmite sensaciones, la música es sentimiento. El sonido y el ritmo se asocian a tu estado de animo. Si por ejemplo escuchamos una pieza de bach, y después escuchamos una canción de los rolling stones, la sensación va a ser muy diferente. La música es organica, y puede sanar.Hay muchas historias del uso de la música con propiedades terapéuticas, asi como muchos investigadores que han dedicado sus vidas a investigar la música como medio de sanación:“ En la Biblia David efectuaba música curativa frente al rey Saúl, para sanarlo de sus males. También en muchas leyendas y ritos sobre el origen del universo, el sonido juega un papel decisivo.…para los egipcios el Dios Thot creó el mundo con su voz. Los médicos brujos solían y suelen utilizar en sus ritos mágicos, canciones y sonidos para expulsar los espíritus malignos que existen en el individuo enfermo y se ayudan con la danza, la expresión corporal y la ejecución instrumental

Otras culturas, específicamente las culturas orientales han utilizado palabras de poder, como los
mantras.
Estas frases entonadas dan una sensación balsámica, que induce a estados de trance y de purificación. No es raro pensar entonces, por que los budistas por ejemplo, han evolucionado tanto en el conocimiento de la vida y en los misterios del ser humano.

Asi mismo, en institutos de oncología, se han empezado a utilizar terapias de sanación por música, El Dr. Mitchell l. Gaynor ha sido un investigador fundamental, ha implementado a sus pacientes el uso de cuencos tibetanos para aliviar el cáncer y otras enfermedades. En su celebre libro Sonidos que curan el medico expone sus argumentos científicos de por que debemos estar abiertos a otras posibilidades como complemento para tratar los males de la salud, quisiera dejar un pequeño fragmento del libro que puede ser útil:

”…los sufíes asignan atributos divinos particulares a las vocales, cada una de las cuales corresponde a un chakra o centro de energía en el cuerpo:LAM: la raíz (area de las ingles)VAM: el vientre (entre el ombligo y el pubis)RAM: el plexo solarYAM: el corazónHAM: la gargantaOM: entre las cejas (también conocido como el tercer ojo), comprende todos los sonidos , todas las frecuencias del sonido de la naturaleza)”Estos mantras ayudan a calmar la mente, por lo tanto afectan nuestra irrigación sanguínea, la respiración y nuestras funciones organicas.
SANARSE CON MUSICA
En este sentido, no se necesita estudiar música, se necesita vivir la música, sentirla y atreverse. Cuando estes en tu casa canta, canta en la ducha, canta en tu cuarto, si un dia sentís tensión o miedo, saca esa tensión por medio del sonido, podes exclamar una silaba por ejemplo ham, o podes hacer tu canción de la vida.. La canción de la vida es tomar diferentes silabas y armar una canción que te va a representar en el universo. Podes utilizar ham, yam, lam, om, lang, aum, aam ram, sam, vam, hee, hi, li, yi, sum, lum, vum, yum, hom, rom, lom, ye, ve, se, re, le, realmente, lo importante, es que armes palabras y las cantes , podes entonarlas muy despacio, con los ojos cerrados y en posición de loto, o con las piernas cruzadas. Hasta que llegara el dia que encontraras tu canción de la vida, anotala, identificate con ella, y hazla parte de ti, cantala en la naturaleza, cántasela a los animales, a tus amigos, o guardala para vos, pero tenla siempre a la mano, se vuelve como un amuleto de buena suerte porque es tu canción de la vida en el universo, tu nota musical propia….
Ejercicio de musicoterapia guiada:Cierra los ojos, cruza tus piernas y ponte en una posición comoda. Exclama el mantra om, podes cantarlo muy suavemente, como un gemido, desde lo mas pasito que podasVe creciendo el volumen de tu voz muy despacio, siente la vibración en tu boca, en tu garganta, en tu estomago.Imagina una luz que recorre tu cuerpo, imagina que nace desde tu estomago y se desplaza a tu cabeza, una luz blanca, blanca azulosa, brillante, muy brillante.Pausadamente siente tu respiración, cada vez mas lenta, mas naturalCuando termines de ejercitar el om, continua con la meditación tonglen, cuando inhales el aire, inhala toda la miseria del mundo, todas las desgracias, todos los odios y rencores, y maleficios del mundo, y cuando exhales , exhala amor, exhala paz, vida en abundancia, libertad, pureza, recocijo, felicidad, de esta forma actuas como un filtro, dándole a tu entorno una afinación muy especial. Continua ejercitando el om, el om tiene mucho poder, imagina cuanta gente antes que tu canto el mantra, sabios, ascetas, monjes lo han recitado, imagina que ellos están aquí, ahora mismo, con vos, dentro de ti, vivos en el mantra. Al terminar, permanece en silencio 5 minutos aproximadamente. Y vuelve a tu posición original.
Alejandro Santos Clavijo.